感冒咳嗽能吃牛肉吗

概述：

牛肉是人们最爱吃的食品之一，消耗仅次于猪肉，含有高蛋白，低脂肪，而富含多种矿物质，比如钙，磷，铁等，维生素也很高，可谓营养丰富。所以牛肉有增加肌肉，增强体质，增强免疫力的作用。但是感冒咳嗽时，由于人体生理机能下降，食欲欠佳等原因，所以不适宜进食牛肉，可以吃一些清淡易消化的食物，促进食欲。待感冒症状消失，机体痊愈后，可以适当的进食牛肉，增强机体免疫力，提高抗病能力。

常识：

1.感冒咳嗽时，避免进食油腻性的食物，比如牛肉等，不易消化的食物。可以进食清淡易，消化的食物，比如米粥，面条等。

2.多注意开窗通风，保持空气流通，增加室内湿度，有助于湿化气道减轻咳嗽。

3.可以吃蒸冰糖雪梨，进行止咳，化痰。

4.注意休息，避免劳累，促进机体康复。

以上内容仅供参考

感冒咳嗽能吃牛肉吗

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