腰扭伤在急性期必须以有效的治疗，防止转为慢性，顽固性腰背痛。
1.推拿按摩，病人取俯卧位，找到痛点，用拇指尖端推揉痛点等。
2.针灸，可取痛点及穴位处针灸。
3.局部封闭，取痛点及穴位处封闭治疗。
4.局部可贴金不换膏或外敷一些消肿止痛药。
5.损伤初期，需躺在铺有厚垫的木板床上，下腰部垫一小枕，2～3天内局部不宜热敷，轻度腰扭伤可休息数日，较重的急性腰扭伤需2～3周后能恢复。
腰部扭伤的治疗方法
董征副主任医师
锦州市中心医院骨科
2019-01-047035次
概述：
病因及病理：
腰扭伤多见于青壮年从事体力劳动或体育运动时，由于腰部活动范围广，负重大，尤其下部腰椎，要承受整个上半身及其所负荷重物的重量，腰部软组织容易发生损伤。一般是因为负荷过重，软组织互相配合不协调，姿势不正确等。
急性腰扭伤常见于腰骶关节，骶髂关节及其周围的肌肉、韧带的扭伤或撕裂，重者可发生骨折。
临床表现：
当外伤时，突然感到腰部有响声，当即有剧烈腰痛。也有受伤当时并无明显症状，仍能继续工作，至当天晚上和次日起床时，方感觉腰痛，活动受限，呈半弯腰或其他体位，起立和转身均感困难，严重者不能起床，腰肌损伤、腰骶关节或骶髂关节损伤者在其相应部位均有明显压痛。
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扭伤后腰疼的治疗方法有哪些扭伤后腰疼的治疗方法主要包括以下几类：首先，应该尽快的卧床休息，卧床休息建议患者不要选择硬板床，选软硬适中的床垫是比较合适的。因为如果是硬板床，患者平躺时腰部是悬空的，没有达到比较好的休息。第二，患者可以进行适当的热敷、理疗、按摩。第三，如果患者扭伤后腰疼持续时间比较长，建议患者佩戴支具进行活动，也就是起床后就应该佩戴腰围或者支具，避免腰部进一步损伤的加重。第四，在日常生活中应该注意加强腰部的保暖，避免腰部受凉，使症状进一步加重。但如果患者症状比较严重，经过上述的治疗也不能缓解，应该去医院进行就诊，排除患者是否有腰椎小关节处骨折、紊乱、腰椎间盘突出，甚至是腰椎滑脱等比较严重的情况。
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邓志勇
副主任医师邹平市中医院
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