感冒发烧可以喝酸奶吗

概述:

酸奶是一种非常营养的食物,在感冒发烧的时候是可以喝断奶的。酸奶不仅营养丰富,并且有调节肠胃的功效,人感冒发烧的时候通常都会出现食欲不振的情况。这时候喝点酸奶可以改善消化系统,还可以补充身体所需的能量,是一种非常好的食物。酸奶可以选择一些含有益生菌的酸奶,对身体是非常好的,还可以提高身体的免疫力,也可以辅助对钙的吸收。所以在感冒发烧期间是建议喝酸奶的。

酸奶的好处:

虽然在感冒期间是可以喝酸奶的,但是也不能一下喝太多。因为酸奶多数是冷的,喝太多容易对肠胃造成一定的伤害和刺激。适量的食用是有必要的,一般情况一天吃一瓶就可以。患者应该在平时就加强体育锻炼,长时间的坚持锻炼可以提高身体的抵抗力,抵抗力好了才能更好的预防感冒的发生。另外在感冒发烧的时候如果只是低烧,可以多喝一些白开水,利用自己体内的抗原对抗病毒,但是当出现高烧应该及时的服用一些药物进行治疗。

注意事项:

除了可以喝酸奶,在感冒发烧期间还应该多吃一些蔬菜和水果等富含维生素的食物,多喝一些白开水,注意保暖,避免着凉造成病情的加重。一定要注意忌口,辛辣刺激类的食物都不能吃,以免引发呼吸系统的刺激和感染。可以吃一些小米粥,养胃并且也容易消化也可以喝一些豆浆,稀面汤等食物,对感冒的康复都是有帮助的。

以上内容仅供参考

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