中心性肥胖的概念和危害

概述：

俗话说“肥胖乃百病之源”，现如今超重和肥胖已成为全球的流行病，但是我们说肥胖就一定不健康吗？

答案是不一定，首先我们要看胖在哪。比如说单纯胖在腰部，那么就得警惕了，我们都知道肥胖对身体健康不好，但是相对于全身均匀的肥胖，腰部肥胖的危险性更高。一般像这种腰部肥胖的，我们称之为中心性肥胖。很多人就有疑问了，什么是中心性肥胖，怎样才算中心性肥胖，到底对于我们人体有什么样的危害？

中心性肥胖的概念及危害：

中心性肥胖一般是指脂肪在腹部的堆积，通常表现为腰围的增加。那具体是多少才算中心性肥胖？

一般在医学上，我们来衡量一个人胖不胖都习惯用体质指数（BMI）。对于中国成人，一般认为BMI在18.5-23.9之间视为体重正常，24-27.9之间视为超重，28以上视为肥胖。但根据统计显示，即便是体质指数在正常范围的人，仍有约14%的人群是中心性肥胖。所以中心性肥胖是比较隐蔽的肥胖，不是特别容易看出来的，一般需要用软尺去测量，世界卫生组织以腰围男性≥85cm，女性≥80 cm或腰围/臀围：男性>1.0,女性>0.9时为内脏型肥胖，即中心性肥胖，有时候我们也把这种叫做腹型肥胖。目前我国成年人男性有“将军肚”的肥胖几乎都属中心性肥胖，而中年女性肥胖的特征绝大多数也是以腰腹部脂肪堆积为主，被称为“苹果性“身材。

中心性肥胖的危害

中心性肥胖又称为内脏型肥胖，顾名思义它过多的脂肪不仅仅是堆积在皮下组织，更重要的是堆积在内脏，我们都知道肾脏、肝脏、胰腺等重要器官都聚集在腰腹部，如果腰腹部的脂肪过多，就会破坏胰脏系统，加大高血压、脂肪肝、糖尿病等疾病的患病风险，同样也会引起心脏病发作及其他的心血管疾病。据统计，80%的糖尿病人有肥胖或超重历史，另外肥胖还影响糖尿病的治疗效果，肥胖降低身体对胰岛素的敏感性，肥胖加速糖尿病并发症的发生和进展。

指导建议：

对于中心性肥胖，我们一定要警惕，建议平时在饮食方面要以清淡饮食为主，少吃高油、高脂、高热量的食物。当然在合理安排膳食的同时要加大锻炼，或者是选择药物减肥，减肥药物可以选择用于肥胖治疗的非处药雅塑，它的主要成分是奥利司他，是脂肪酶的抑制剂，能从根源上阻止脂肪吸收，可以有效防治中心性肥胖，并且药物产生作用时不会进入血液，更不会抑制中枢性神经，能安全有效减脂。目前市面上的减肥药众多，建议大家在医生或药师的指导下合理安全的服用药物。

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