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• 缓解头疼的小妙招

  诱发头痛的原因有很多，其中包括感冒发热引起的头痛，饮食不当引起的头痛，睡眠以及疾病困扰引起的头痛，还有神经因素、物理因素引起的头痛，下面我给大家介绍一下缓解头痛的小妙招：一、用热毛巾热敷头部，这样可以使局部的血管扩张，增强血液流动，以缓解头痛。二、按摩，按摩太阳穴头痛的部位可以缓解头痛。三、休息，在安静避光的房间，躺在床上均匀的呼吸闭上眼睛休息半个小时可以缓解头痛。四、用毛巾包好冰块冰敷头痛的部位安抚头痛的症状。五、喝绿茶或者是高糖水和高糖饮料，因为绿茶里面含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡碱，用这些物质可以缓解头痛。六、替代疗法，当头痛时想一想大自然里面潺潺流水声小鸟鸣唱，风吹落叶等和睦景观，让你忘掉疼痛，又或者听一些安静而又舒缓的音乐，慢慢的静下心来，再或者可以进行散步慢跑等体育锻炼增强肢体的抵抗力来缓解头痛。通过以上方法均不能止痛的话，可以给予止痛药物口服，当然不能长期依赖，如芬必得乐松等，还可使用双氯止痛栓、塞肛门止痛或者用西比灵胶囊治疗血管性头痛。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 191595次

• 祛斑小妙招

  色斑是困扰很多人的一个皮肤问题，一种色素沉着性皮肤病，常见的包括黄褐斑、雀斑等疾病，需要寻找病因，对症治疗。对于病情较轻的可以通过贴敷淡斑面膜或药物治疗，色斑较重的可以通过激光去除。同时，色斑患者在平时也要注意防晒，避免紫外线照射，临床上常用景天祛斑胶囊，与外用药千白氢醌乳膏，联合治疗。景天祛斑胶囊是一种祛斑消痤的中成药，可以通过活血行气，防止气滞血瘀形成黄褐斑。它的组成中红景天具有抗缺氧、抗疲劳、抗辐射、抗紫外线的作用，可以抑制黑色素的生成。而千白氢醌乳膏可以通过络合作用，抑制酪氨酸酶活性，控制黑色素细胞代谢过程，减少黑素细胞，从而产生可逆性的皮肤褪色。这样内服外用，可以标本兼治，增强淡化色斑作用。同时，需要注意的是，使用千白之前先做下皮试，如果出现瘙痒、水疱等过敏反应需要避免使用。如需使用千白和景天，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-09-02 1585次

• 肩周炎小妙招
  针对于肩周炎，可以选择使用巧妙的锻炼的方法来缓解症状。爬墙法，可以面壁站立，双上臂紧贴在墙面，随着手指带动手臂，逐渐向上，以爬墙的动作，尽力的往上爬。画圈法，也就是太极中的云手的动作，竖圈为上下的方向画圈，横圈为左右的方向画圈。拉轮法，在墙上装上一个滑轮，穿过一条绳子，双手各拿一端，拉紧并且上下拉动进行锻炼。这些方法可以促进患者病情的缓解，能够改善肩周炎的症状。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-01-13 1530次

• 牙痛小妙招
  牙痛没有所谓的小妙招，牙痛是一种症状，并不是一种疾病，临床上很多的疾病都会造成牙痛，比如说龋齿会造成牙痛，龋齿，如果是中龋、深龋，就会造成刺激性疼痛，冷热刺激造成疼痛，但是没有自发性疼痛，这种情况要进行补牙，就能够缓解疼痛，所以说补牙可以作为中龋、深龋牙痛的小妙招。如果是龋齿到了牙本质深层，造成自发性疼痛，造成冷热刺激疼痛，也就是牙髓炎，就会出现非常明显的放散性头痛，而且还有夜间痛，这种情况要进行杀神经治疗，要在局部麻醉下进行开髓钻洞，用CP进行引流，才能够快速缓解疼痛，所以，根管治疗钻洞就是作为牙髓炎的止痛小妙招。
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  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2019-05-26 13022次

• 龟头脱敏小妙招
  龟头敏感度过高，在一定程度上会导致出现早泄的现象。对于龟头敏感度过高的治疗，首先可以带避孕套，带避孕套在一定程度上能够降低龟头和阴道壁摩擦时的敏感度。同时也可以用一些降低龟头敏感度的药物，这都是一些局部麻醉用药，效果也是不错的。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-09 4503次

• 儿童退烧小妙招
  当出现发烧症状的时候，也可以使用姜片来退烧，当然退烧的效果不如一些其他药物明显，但是也能够缓解风寒感冒所导致的打喷嚏、流鼻涕等症状，同时祛除体内湿气的效果也还不错。用姜片退烧的小妙招有以下几点： 1、生姜糊敷手腕，取生姜一块，洗净，切成小块，捣成糊状后敷在手腕的高骨处，就是手腕处突起的这块骨头上，用医用纱布来固定，大约10分钟后再量体温会发现体温有所下降，半个小时之后有可能体温会降至正常； 2、香菜萝卜生姜汤，准备香菜、萝卜、生姜、冰糖，香菜洗干净，去掉叶子留根，取三根，生姜洗净切片取两片，白萝卜洗净切片取两片，香菜、生姜片、白萝卜片同时放入锅中，加上点冰糖和适量的水，煮15分钟即可，放至温度适中后服用； 3、生姜泡脚，因为生姜中含有的姜辣素可刺激血液循环和发汗解表，能够促进汗液的排出，几个月大的宝宝不适合这种方法，因为姜的刺激性比较强，会刺激到脚底皮肤； 4、芝麻红糖姜汤，即切两片生姜，两段葱白，葱白越接近葱根的根部越好，锅内放点开水，水量大概500ml，中火煮十多分钟，生芝麻碾碎放进碗中，再放适量的红糖，用滚好的姜汤冲入碗中，随后服用即可。
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-11-18 6603次

• 减肥小妙招
  减肥通常没有小妙招，可以通过控制饮食、运动等方式改善，也可以做手术。1、控制饮食：减肥可以多吃一些膳食纤维的食物，比如燕麦、玉米、菠菜、荞麦等，吃了以后能够加快胃肠道蠕动的速度，有利于消化，并且还可以预防便秘，但是要注意的是要少食多餐，不可以暴饮暴食。2、运动：在控制饮食期间，还可以适当的做一些有氧
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-06 1396次

• 引产后暴瘦的小妙招
  没有引产后暴瘦的小妙招，但是可以通过控制饮食运动以及手术的方式治疗。1、控制饮食：控制饮食可以多吃一些含有纤维的食物，比如玉米燕、麦片以及红薯等，吃了以后能够促进胃肠道蠕动，有利于食物消化，同时还可以预防便秘。2、运动：在控制饮食期间，喝可以适当的吃一些有氧运动锻炼，比如快走、骑自行车、仰卧起坐等，
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2022-03-17 3178次