跑步是一种十分健康的有氧运动，许多女性都有跑步的习惯。部分女性在跑步时会出现乳房疼痛的感觉，一般轻微的疼痛常常是由于缺乏锻炼，或者乳房过于丰满引起的。如果疼痛比较剧烈，或者同时乳房内能够摸到肿块，常常是由于乳腺增生所引起的。
跑步乳房痛
董国荣主治医师
朝阳市第二医院妇科
2018-12-1912405次
概述：
对症处理建议：
如果平时缺少体育锻炼的女性，突然进行跑步活动，身体的很多部位都可能出现疼痛等不适感觉，乳房也不例外。在跑步过程中乳房会上下晃动出现疼痛是很常见的现象。应当循序渐进，根据自己的体质情况，适当的增加跑步运动量。
有乳腺增生或者乳腺炎的女性在跑步时同样会出现乳房疼痛，而且疼痛的感觉非常明显，甚至疼痛剧烈难以忍受。乳腺增生的患者应当调整心态，保持愉快的心情，必要时可以口服乳安片或者逍遥丸。乳腺炎患者，及时的使用抗炎药，比如阿莫西林控制感染。
注意事项：
无论是跑步还是其他的体育运动。一开始的运动量都不宜过大，应当由小渐大的增加运动量。
跑步前最好是穿上专用的稳固文胸，可以有效的避免乳房上下晃动出现等等。
以上内容仅供参考
为你推荐
-
引起乳房痛的原因引起乳房痛的原因有很多，具体如下：第一，最常见的就是乳腺增生，其乳房疼痛有一定的特点，在绝大部分乳腺增生的患者中会出现乳房的疼痛，随着月经周期的变化而有一定的变化规律，一般在月经前疼痛比较严重，表现为胀痛比较严重，随着月经的结束疼痛会减轻，一般乳腺的疼痛好发于乳房的外上腺。第二，可能是乳腺癌，但绝大部分乳腺癌不会出现乳腺痛，大概只有20%左右的乳腺癌患者会出现乳房痛。第三，如果是乳房痛出现在乳腺的外侧，仅限于一侧胸壁，而且疼痛比较尖锐，定位很明确，体表会发现有小疱疹的情况，可能是不太常见的皮肤问题。
01:33
高银光
主治医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-12-29 2070次
-
颈椎会引起乳房痛吗临床上颈椎病引起的顽固性乳房胀痛并不罕见，称为“颈性乳房胀痛”，原因是睡眠体位不正、长期劳损或外力牵拉损伤导致的颈椎退行性病变，压迫和刺激了颈神经根，导致附近的软组织痉挛、水肿、变性而发生乳房慢性胀痛。而颈椎退变以及胸廓出口综合征等都可引起顽固性的乳房疼痛，多为慢性疼痛，疼痛的程度往往和颈部位置有关，并与其他颈神经根症状呈正比，多为单侧乳房疼痛。患者开始会觉得一侧乳房或胸大肌间断隐痛或刺痛，向一侧转动头部时最为明显，有时疼痛难以忍受。除乳房疼痛外，还有颈、枕、肩臂部疼痛和不适。病人往往颈部活动受限，胸大肌有触压痛，以及受累神经根支配阶段的肌力、感觉和反射的改变。X线片上常有退行性变的征象，如骨刺、椎间隙狭窄等，以第6和第7颈椎部位受累最为常见，而心电图、胸片及乳房本身无异常发现。
01:39
李加宾
副主任医师漳州市医院
2020-03-12 3097次
-
月子乳房痛坐月子的时候那乳房疼很有可能是乳腺炎的原因造成的，建议患者最好及时到医院做一次相关的检查为好，以免影响宝宝的身体健康，因为病毒有可能会通过乳头传染给宝宝，给宝宝的身体情况造成影响。乳腺炎在刚开始发病的时候，常常伴有乳头皴裂，而且哺乳时还会感觉到乳头刺疼，通常还会伴有乳汁淤积不畅或者结块儿的情况，有时甚至有可能有一两个乳管阻塞不通，如果这时没有得到有效的治疗，继而乳房局部会出现肿胀疼痛，结块儿或有或无，通常伴有压疼，这时皮肤颜色不红或者微红，皮肤不热或者微热，如果出现了乳房疼，可以怎么办？第一，要改变饮食习惯，采用低脂高纤的饮食，食用谷类，蔬菜及豆类的纤维。第二，要经常按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统，按摩时先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆然后用手将乳房压入再弹起，对防止乳房不适症有很大的好处。第三，要穿稳固的胸罩。第四，要避免利尿剂。第五，不要吃咸。语音时长 1:47”
孙明丽
副主任医师聊城市第二人民医院
2018-09-21 11806次
-
乳房癌乳房会痛吗首先在早期的比较轻度的乳房癌发生的时候，一般是没有疼痛感的，但是到了晚期之后可能会出现明显的疼痛，乳腺癌的早期进行积极的检查，往往是可以进行早期发现的，比如会出现一些无痛性的或者有痛性的乳腺肿块，可以成为单发性的情况，也可以多发。一般质地还是比较坚硬的，边缘是不太规则的，表面也不太光滑，可能会出现类似橘皮征的情况，少数会出现不同程度的隐痛或者刺痛，也有可能会出现不疼痛的现象。这个时候都要积极的进行检查，需要检查钼靶以及B超，而且及早的进行手术切除的治疗，预后还是比较好的。手术切除之后还需要根据病理类型决定要不要进行进一步的化疗或者是放疗。语音时长 01:18”
王阳阳
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2019-08-17 1738次
-
乳房癌乳房会痛吗病情分析：在乳腺癌的早期，如果乳腺内的肿瘤比较小，没有侵犯到周围皮肤或者神经，可能不会引起疼痛的症状，但是到了晚期可能会出现乳房皮肤的溃烂，甚至感染的情况，这个时候会引起乳房疼痛的症状。意见建议：乳腺癌早期一般不会引起乳房疼痛的症状，但是在乳腺癌的晚期可能会引起乳房疼痛的症状，或者是其他转移部位疼痛的症状。
张孟伟
副主任医师河南大学淮河医院
2019-08-20 1803次
-
宫外孕乳房会不会痛对于宫外孕的女性，虽然血液里面的hcg增长翻倍不明显，但是雌孕激素仍然比未孕状态时有明显升高，所以宫外孕的女性也会出现乳房胀痛的表现，但并不能以乳房是否胀痛来判断是宫内孕还是宫外孕，而应该检查彩超和查血hc g来综合判断。
王一清
主治医师成都市中西医结合医院
2018-12-29 1203次
-
跑步胸腔痛跑步胸腔痛可能是由于缺乏锻炼、支气管哮喘、胸腔积液、高血压等原因导致的。1、缺乏锻炼：如果是青少年或者儿童出现跑步后胸痛，更多的可能是青少年缺乏锻炼引起的胸痛。这种情况往往是对跑步这种剧烈运动不太适应，机体的各种肌肉没有适应，就会出现乳酸堆积的情况，从而产生胸腔痛、腿痛等一系列症状。2、支气管哮喘、
强光亮
副主任医师北京大学第三医院
2022-07-18 541次
-
经期乳房痛女性在月经期间出现乳房疼痛是很常见的现象。正常女性常常在月经期间或者月经前后出现明显的乳房胀痛或者刺痛，痛经的患者，这种现象更为明显。一般月经过后，乳房疼痛的感觉会逐渐消失。有乳腺增生症的女性，在月经期间乳房疼痛感觉尤为明显，多数在月经过后疼痛感消失，部分乳腺增生比较严重的女性，在月经过后疼痛感依然
董国荣
主治医师朝阳市第二医院
2018-12-19 14077次
