孕后期便秘_妙手医生

概述：

便秘是孕妇的常见症状之一，孕妇由于其生理特点容易发生便秘，尤其到了怀孕晚期，便秘的症状会越来越重，常常几天甚至十几天不能大便，严重时可以引起早产，影响母婴身体健康。便秘的孕妇平时应当注意多吃一些富含粗纤维素的水果蔬菜，多喝水。

对症处理建议：

怀孕后体内孕激素水平不断升高，使得胃肠道蠕动减弱，食物残渣堆积，排便困难，这种情况在怀孕后期更为严重。同时由于增大的子宫压迫结肠，造成肠道的血液循环差，排便反射减弱。多数的孕妇在怀孕后活动比较少，尤其是到了怀孕后期活动更少，基本上每天都是躺着或者坐着，胃肠道的消化功能进一步下降，胃肠道蠕动更慢，大量的水分被肠壁吸收，便秘更加严重。

对于怀孕期的便秘一般最好不使用药物可以通过饮食调理。平时多吃一些富含纤维素的食物比如香蕉，梨，红薯，玉米，胡萝卜，芹菜，黄瓜，海带，菠菜等等。这些食物当中的纤维素可以促进肠道蠕动，加速食物的排出，有助于缓解便秘。还要注意养成定时排便的习惯，在每天的固定时间，即使没有便意也要去厕所里蹲一蹲，时间长了，就不容易便秘了。

注意事项：

注意多喝水，尤其是在早上起床后马上喝一杯。最好是大口的喝，不要慢慢的饮。
适当的多活动，即使是怀孕晚期，也可以多进行一些简单的活动，比如散步。
不要总吃富含大量脂肪和蛋白质的食物，这类食物中纤维素的含量比较少。

以上内容仅供参考

孕后期便秘

概述：

对症处理建议：

注意事项：

为你推荐