肺活量vc_妙手医生

概述：

肺活量是日常生活中常测量的项目，现在也被列为健康体检项目了，尤其是学生，甚至大学生体检也有肺活量的测试。一般用英文字母vc来表示。测量时不必空腹，只要保证检查前一晚睡眠好，精神状态佳就可以。也就是一次最大限度的吸入空气，然后再用力呼出，再测量。也可以通过肺活量，体重指数来测量。总之肺活量就是心肺功能的反应，能够客观的反应心肺功能状态。

影响因素：

肺活量受很多因素影响，比如年龄的大小，男生，女生，身高，体重等都会有影响，比如儿童肺活量相对就会小，老人特别是有基础疾病的，像胸壁黏连，冠心病，胸膜腔积液，还有阻塞性肺气肿，这些疾病都严重的影响了胸廓运动，扩张或者收缩受到限制，所以也影响肺活量的大小，正常肺活量是成年男士3500毫升，女性2500毫升。

提高肺活量的方法：

1.每天通过吹蜡烛，或者游泳等适当锻炼，通过扩张胸廓，收缩胸廓，达到锻炼目的，动作可以缓慢，适度，慢慢进行，就能达到锻炼目的。

2.也可以通过跳舞运动来有效的提高肺活量，增加运动量，就能提高心肺功能的适应度。

3.还可以通过瑜伽，配合呼吸的锻炼，深吸浅出，来提高肺活量。

以上内容仅供参考

肺活量vc

概述：

影响因素：

提高肺活量的方法：

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