近视眼的形成原理

关于近视眼形成的原因

近视眼形成的原因有很多，最常见的就是看手机、电脑、电视以及平板时间过长，长时间的过度用眼不让眼睛去休息放松，这样会使眼睛越来越近视，因为一些电子设备的屏幕都会发射出蓝光的辐射，这种辐射对眼睛的危害是非常大和影响最深的。如果平时的坐姿行为方式不正确也会造成眼睛的近视，比如躺着、趴着看书，或者晚上在很暗的情况下使用手机电脑等。

关于近视眼行患者为方式的建议

避免眼睛的使用过度，看手机电脑和电视的时候，需要观看45分钟左右就要让眼睛休息10-15分钟，向远方眺望一下让眼睛放松。看书看报纸时候不要看太小太模糊的字体，写作的时候尽量把字写大一些，这样看起来也不费眼睛。晚上关灯以后不要使用手机和电脑，如果使用手机和电脑需要在光线很好的屋子，光线不要太强或者太暗，如果太强或者太暗都会对眼睛造成伤害。

关于近视眼患者恢复的建议

近视眼患者如果想急切的拿掉眼镜，最快和最有效的方法就是接受眼睛矫正视力的手术，如果不想手术可以试一下下面的方法。近视眼的患者可以考虑吃一些对眼睛和视力有帮助的食物，蔬菜类建议选择比较普遍和大家公认的护眼蔬菜，比如菠菜、胡萝卜、海带等，水果可以吃一些酸酸甜甜的柠檬、杏和橘子，爱喝茶的人可以选择用菊花、枸杞和龙眼来泡水喝，每天喝3-4杯左右，长此以往对眼睛的视力度数都会有很多的帮助，好的效果就是眼睛的度数会下降很多。另外鱼肝油也是一个不错的选择，如果孩子小时候吃鱼肝油，长大后视力会比其他的孩子好很多。

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