孕早期是指孕周在13周以内的早孕时间段。这段时间内,由于孕卵着床不稳定,易出现阴道流血,腹痛等先兆流产的征兆,更严重的甚至出现流产的,所以在孕早期一般建议要适量运动,不要过量运动,多休息,再不疲劳的前提下进行适量的运动,同时要保证足够的睡眠。
孕早期
概述:
早孕的一些常见表现。
早孕期易出现恶心,呕吐,厌食等早孕反应。这种反应比较重的时候,孕妇就要少食多餐,吃一些易消化的食物。有些孕妇还出现体温的身高,类似感冒样的症状,只要体温不烧过38°都是不需要用任何药物的,多喝水就可以。有的孕妇还会出现饮食量增加,吃的东西多了,还常常感觉到饥饿,容易疲劳。有的吃孕妇会出现嗜睡,整天觉得睡不醒。更有的患者只是少数会觉得肠蠕动增加,易放屁。这些都是一些正常现象,不用太担心的。如果工作过于劳累的话,可以调换轻松一些的工作。
早孕时运动需要注意的事项。
确定早孕以后,不是说就不能运动了。在早孕反应不严重的前提下,还是要适量运动的。运动时建议由家人陪伴到空气清新的公园,或者人员不密集的公共场所都是可以的。注意不要到人员密集的超市这样封闭的空间。容易感染细菌。孕早期时最害怕感冒,咳嗽这些问题的。
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