来姨妈胸痛_妙手医生

概述：

来姨妈是指来月经，月经是每一个女性朋友都会经历的一件事，很多女性应该都有来月经前胸痛的症状。来月经之前的那几天有胸痛的情况，是比较正常的，是受体内激素影响的，不用太过担心，是一种生理现象，月经结束之后就不会这样了。在月经来的时候，会有很多血流出去，这个时候女性身体是比较虚弱的，所以要注意休息；千万不能熬夜，也不要吸烟、喝酒，不要吃冷饮和冷的东西，也不要吃辛辣刺激、油腻的食物，不要剧烈运动，不要喝饮料。

怎么缓解：

首先就是要穿合适的内衣，不论是胸痛还是胸不痛的女性，都要选择合适的内衣，如果内衣太紧或是过小的话，就会压迫到乳房，影响到血液和淋巴系统的正常循环，久而久之还可能导致乳腺增生或是乳腺癌疾病出现，也不要穿过大的内衣，因为过大的内衣起不到固定的作用，会让女性的乳房下垂或者外扩，对乳房也是没有好处的；所以，建议女性朋友们一定要选择适合自己的内衣，这样才能有效的缓解经前胸痛的症状。

饮食注意：

每个女人每个月都会来月经，女性朋友在经期的时候，正确的饮食尤为关键：1、禁食快餐食品：快餐食品往往含盐也较高。2、少食用肉类：吃肉类食品较多，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。3、拒绝咖啡，现代女性很多都有饮用咖啡的嗜好，殊不知过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适。

来姨妈胸痛

概述：

怎么缓解：

饮食注意：

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