一般健脾胃的茶，这类的茶有很多，一般可以到药店购买也可以自制。
常见的有普洱茶，薏仁枸杞茶，山楂蜂蜜茶，玉米须茶，生姜红茶，金银花茶。这个饮用哪种茶，应该根据个人的体质，最好在专业中医的指导下进行，不能盲目的使用，人云亦云，根据个人的体质选用。
比如黄芪红枣枸杞茶，这个茶用于补气，补血，营养，对于女性朋友非常好，养颜美容。做法：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量。准备材料，泡泡洗净。砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞。大火烧开，转小火熬煮1小时即可。用滤网滤出茶汁，加蜂蜜搅拌均匀即可。
健脾胃的茶
李蕴铷主任医师
北京中医药大学东直门医院中医科
2018-11-2028769次
概述：
适于女性朋友的茶：
比如桂花茶，这是一个特别适于女性朋友的茶。做法：将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡。桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效，红糖也有温宫散寒的功效，所以女性经期有痛经症状的，建议多喝此茶有缓解痛经的作用。
饮食注意：
1. 不要一想到茶就认为跟饮食没有太大关系，都是指茶叶的茶，一般像我们这些养生的茶，平常日常生活中都可以自己做，费用还降低，比较经济实惠，还能起到保健营养的作用。
2.一般脾胃不好的人，建议少量多餐，避免过保5到7分饱是最好。
以上内容仅供参考
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儿童健脾胃的食物儿童健脾胃的食物还是比较常见的，一般常见的有以下几种：第一个是我们日常生活中常见的山药，有益气养阴，补脾肺肾的功效，可以用山药熬粥或者炒菜吃；第二个是粳米，能补脾，益五脏，这个更是常见，我们用来熬粥做主食都可以，可以给儿童做成动物造型的饭团之类的；第三个是红薯，味甘，有补脾和血、益气通便的作用，吃法也是很多，蒸着吃烤着吃煮着吃都可以；除了食疗也可借助中成药来调理，可以在医生的指导下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒，改善小儿厌食，偏食，汗多，大便不调，易感冒等症状。
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