胃胀口臭怎么办

概述：

胃胀口臭一定要保持良好的口腔卫生，并定期请牙医洗牙洁牙、可有效减少口臭。无论口臭的主要原因是什么，保持良好的口腔卫生是最重要的。每天刷牙两次并清洁牙齿。这对消除口臭非常有帮助。吸烟酗酒、咖啡，经常吃大蒜、韭菜、洋葱等刺激性食物，臭味鸡蛋、臭豆腐等臭食物也容易发生口臭。

怎么防治口臭：

怎么防止口臭就应该从早晚刷牙做起，最好与漱口水一起使用。许多牙膏都有匹配的漱口水，因为漱口水可以在口腔清洁，使用漱口水刷洗前后，可以彻底清洁口腔。用隔夜茶漱口。一般来说，过夜茶中会出现一些茶油，漱口之后会产生一些茶香味，对口臭有很好的效果。口臭通常是由胃肠道疾病引起的，即消化不良。最好吃一些有助于消化的东西，如苹果、柠檬、生菜等，你可以混合一些水果和蔬菜吃，沙拉是更好的选择。

如何养胃：

食物主要是软、松为主；食物要科学，应坐着吃不宜站着或蹲着；应定期定量，适量食用，每日三餐，到规定时间，无论饿还是不饿都要主动吃；应该少吃多餐，避免暴饮暴食，改变饥饿的饮食习惯，使胃仍然经常活动。饮食的温度应该是“不热或冷”，少吃、冷、硬食，太热、太冷、硬食入胃，它会刺激胃粘膜引起的胃病。进食过快会增加胃的负担，导致胃部肌肉疲劳，胃动力下降，容易导致胃部受伤。因此，必须充分咀嚼食物以使食物尽可能精细以减少胃的工作量。你咀嚼的次数越多，你分泌的唾液就越多，这对胃粘膜有保护作用。

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