经期行房的危害

概述：

　因为子宫颈的月经期是开放的，如果同一个房间在月经期容易让细菌侵入子宫腔，引起阴道炎，盆腔炎，宫颈糜烂，子宫内膜炎，附件发炎。月经性生活中，月经性生活不注意健康容易发生感染，也就是说，在同一个房间禁止经期刺激炎症，因为在月经期子宫内膜伤口形成，以及各种系统的免疫力衰退，容易导致炎症感染，形成子宫内膜炎，盆腔炎，附件炎症等。

经期保养注意事项：

保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，月经期间个别肿胀、腰酸、乳房压痛、轻度腹泻、容易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、烦躁或易抑郁等现象，均属不正常，由于太紧张了，注意卫生，防止感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期一定不能是性交。保持温暖，避免冷刺激。避免过度劳累。血容量较多的人不宜吃红糖。内衣应该柔软。棉质的，通风透气性能好，应经常更换，内衣应在阳光下晒干。

饮食注意：

1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖变得不稳定，避免MC的各种不适。

2、蔬菜，粗粮，全麦面包，糙米，燕麦等食物中含有较多纤维，能促进发情激素的释放，增加血液中镁的含量，具有调节月经和镇静作用。

3、两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。

4、午餐和晚餐多吃肉、鸡蛋、豆腐、高蛋白食物如大豆。

以上内容仅供参考