肠胃怎么调理_妙手医生

概述：

肠胃调理不好的身体会出现很多问题，要有一个健康的身体首先就是调理好自己的胃。

饮食要规律，经常进食，可以让胃肠消化液分泌，形成规律，有助于消化食物。用餐时定量，平日吃饭是要规律的。突然进食和饮水很多，胃部分泌的消化液不够，这自然会引起消化不良。注意食物的温度，食物太冷或太热，它对胃肠粘膜有害，最好在食物不热或不冷的时候吃.，慢慢咀嚼，食物咀嚼越多，消化胃肠道就越容易，消化不良的可能性就越小。饮用水看时间，饭后饮水，会稀释胃液，减少胃消化食物的功能，所以最好在饭前一小时喝水。保持温暖，胃很容易因感冒而胀气，导致胃功能受损。为了避免消化不良的问题，我们必须注意保持胃的温暖。

对症用药建议：

少吃油炸食品，油炸食品不易消化，容易增加肠胃负担，诱发本病，还容易引起肥胖，高血脂等问题。少吃腌制食物，腌制食品大多浸泡在盐中，这对胃肠功能有害，一些腌制食品也含有致癌成分，不利于食用；少吃冷食，刺激性食物、感冒食物对胃肠粘膜有一定的损害，经常进食可引起胃肠道炎症性疾病，进而诱发消化不良。

肠胃不好的危害：

胃部问题很容易导致人体心血管疾病，严重者可引起心脏病。胃部不好会导致消化系统异常，从而影响肝脏并容易引起脂肪肝，胃部不好也会损害呼吸系统的功能，使人们容易感冒。如果胃不好，会导致体内脂肪堆积，容易引起肥胖。

以上内容仅供参考

肠胃怎么调理

概述：

对症用药建议：

肠胃不好的危害：

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