概述:

   骨质疏松症除了骨痛、痉挛的症状外,还有一点需要注意。骨质疏松症导致骨脆性增加并且易于骨折。因此,应积极诊断和治疗骨质疏松症,所以不要掉以轻心,让它发展。如果您在上述情况后感到不舒服,您应该去医院接受治疗。身体不舒服,腰膝酸软,莫名其妙的头痛。在详细检查诊断骨质疏松症后,医生可以酌情服用一些止痛药和钙补充剂。另外,你需要做一些协调,比如确保足够的睡眠,每天晒太阳1小时,每天运动半小时或更长时间,而更有意义的运动方法是骨质疏松症走路、太极拳、多种运动,如果有条件可以试试游泳。

治疗该病的误区:

  许多老年人错误地认为,当人们年老,骨骼脆弱时,应该吃钙片以预防骨质疏松症。不是这种情况。骨质疏松症是一种全身性代谢性骨病,表现为衰老。在绝经后5至10年的女性中,男性将患有65至70岁的骨质疏松症。无论是男性还是女性,在30至35岁的寿命期间获得的最高骨量称为峰值骨量,然后骨头开始丢失。可以看出,如果你想要变老和坚硬,你必须在35岁之前奠定一个良好的基础。因此,老年人中大量的钙补充剂不能逆转骨量减少的趋势,并且不可能治愈骨质疏松症。

注意事项:

  晒太阳与运动锻炼先是时间短一些,然后慢慢增加,延长锻炼时间。吃菜不应挑食,应该吃低盐、清淡膳食,注意营养要丰富。每天应保证1瓶牛奶。如果按照上述方法治疗了2个星期,骨痛、抽筋没有得到缓解。你可以再去找医生开一些针药,帮助调节你身体内部骨钙含量。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测