来月经腰疼怎么办

概述：

月经期间腰疼是很多女性常有的症状，很多女性爱美所以穿的比较少，加上腰部不注意保暖很容易引起腰疼的症状。患者首先应该加强保暖来缓解疼痛，如果不能改善要到医院进行治疗以排除其他疾病引起的腰痛。

女性腰痛应注意保暖，尤其是冬季和春季寒冷和潮湿的季节，尤其需要保暖腰部。避免长期潮湿的地方，在寒冷和潮湿的季节，你可以使用电加热来保暖。腰部的定期运动可以拉伸腰部肌肉，促进局部肌肉的血液循环。因此，对于长时间坐着、的患者，他们必须适当地锻炼腰部一段时间，这样腰部肌肉才能缓解紧张，减轻疼痛。注意经期卫生，保持外阴清洁，避免泌尿生殖感染，减少加重腰痛的因素。做好计划生育，避免人流过多，选择正确的避孕方法。腰部疼痛患者不宜穿过紧的衣服，会引起局部血液循环障碍，加重病情。

月经腰疼的原因：

除了保暖不到位，还有很多原因会导致月经腰疼，如果保暖后仍不能缓解腰疼的症状，患者要及时到医院进行治疗。

子宫位置异常因素等引起腰痛。这种腰痛没有特殊的治疗方法，纠正子宫脱垂和改变体位可以缓解症状。盆腔炎，随着原发病的改善或愈合，腰痛的症状可逐渐变轻并消失。盆腔肿瘤引起的腰痛在腰痛期间通常伴有广泛的腹痛，并且药物治疗通常是无效的。腰肌劳损身体疲劳，异常站、坐姿和腰部紧绷等，可引起腰肌劳损并引起腰痛。因此，这类患者应注意工作与休息的结合，经常移动腰部，使腰肌能伸展。内伤等因素，如过度分娩，堕胎和性交不规则，可引起肾脏损害并导致腰痛。外感因素如长期感冒和潮湿，可以阻断经络，导致血液循环不畅和腰痛。

月经腰痛的护理：

腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，可根据体质和病情适当选用。

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