心跳60_妙手医生

概述：

何为心率？心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分。所以心率60次属于正常心率。心率可因年龄、性别，昼夜不同或其他因素而异。一般年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟，运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟。

影响心率的因素

心率变化与心脏疾病密切相关。一般生理性因素受年龄，性别，昼夜，温度变化而有所影响。这个是正常的生理变化。病理变化有，如果心率超过120次/分钟，称为心动过速，考虑是病理因素，还是情绪波动，过度紧张等引起的。如果心率低于40次/分钟，称为心动过缓。大多见于心脏病患者，或者是不良药物反应，或者是洋地黄类药物中毒导致的。如果病人出现心悸、胸闷，心慌，恶心，呕吐等不适症状，应尽快就诊，尽早进行详细检查，以便针对病因进行治疗。

生活指导

1.一般心率正常的人，饮食不必过分控制，给予营养丰富的食物，富含蛋白质，高纤维素食物。

2.如果病人心率不正常，过快，或者过缓都要控制饮食，饮食不要过饱，清淡饮食，避免油腻辛辣刺激性食物，避免饮酒。避免寒凉刺激，反射性引起心率增快或者减慢。

3.保持大便通畅，这个很重要，大便通畅，排便就会正常，不会增加腹部压力，防止不良刺激。

以上内容仅供参考

心跳60

概述：

影响心率的因素

生活指导

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