过度焦虑症_妙手医生

概述：

焦虑症也是分轻重的，通常伴随患者的就是高度紧张的精神问题，但是过度的焦虑应该引起重视的。患者表现焦虑、恐慌和紧张，感觉最害怕、难受的事情即将发生，经常坐不安宁，缺乏安全感，整天担心，心烦意乱，对外界失去兴趣。在严重的情况下，会产生恐惧，它容易对外部刺激产生恐慌反应；往往伴有睡眠障碍和植物神经紊乱，如难以入睡、做噩梦、容易醒来、面色苍白、容易出汗、四肢麻木、肌肉酸痛、眩晕，心脏、眼睑、胸部有压迫或窒息感、食欲不振、口干、腹部肿胀和烧灼感、便秘或腹泻、尿频、月经不规则、缺乏性欲等等。

治疗建议：

保持好心情是治疗的关键，学会控制自己担心紧张的情绪，如果病情得不到控制应该及时就医：

1、应充分认识到焦虑症不是一种疾病，不会对人的生命构成直接威胁，因此患者不应有任何精神压力或心理负担；

2、建立对抗疾病的信心，患者应该坚信他们所担心的根本不存在。经过适当的治疗，疾病可以完全治愈；

3、在医生的指导下，学会调节情绪和自我控制，如心理放松，转移注意力，以达到自然和平静的境界；

4、学会正确处理各种紧急事件，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，保持心情愉快。

家庭护理建议：

治疗无论怎样，都是离不开患者自己配合的，焦虑症患者可在生活中养成一个放松的习惯，去试着放松心情：

大喊大叫是发泄情绪的好方法，无论是尖叫还是喊叫，都可以在合适的时间发泄愤怒；保持充足的睡眠，休息和充足的睡眠是减少焦虑的好方法。这可能并不容易，因为紧张经常使人难以入睡。但睡眠越少，情绪就越强烈，生病的可能性就越大，因为睡眠不足会造成免疫系统减弱。

以上内容仅供参考

过度焦虑症

概述：

治疗建议：

家庭护理建议：

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