急性焦虑症_妙手医生

概述：

焦虑症也是分轻重，一般急性的症状就会严重一点，通常伴随患者就是高度紧张的精神问题。

患者表现焦虑、恐慌和紧张，感觉最糟糕的事情即将发生，经常坐不安宁，缺乏安全感，整天担心，心烦意乱，对外界失去兴趣。在严重的情况下，有恐惧，它容易对外部刺激的恐慌反应，往往伴有睡眠障碍和植物神经紊乱，如难以入睡、做噩梦、容易醒来、苍白或冲洗、容易出汗、四肢麻木、肌肉打败、眩晕、心脏眼睑、胸部有压力或窒息感、食欲不振、口干、腹部肿胀和烧灼感、便秘或腹泻、尿频、月经不规则、缺乏性欲等等。

对症用药建议：

保持个好心情是治疗的关键，学会控制自己的情绪，减轻这种紧张感对焦虑症恢复都是有帮助的。

1、应充分认识到焦虑症不是一种疾病，不会对人的生命构成直接威胁，因此患者不应有任何精神压力或心理负担。

2、为了建立对抗疾病的信心，患者应该坚信他们所担心的根本不存在。经过适当的治疗，疾病可以完全治愈。

3、在医生的指导下，学会调节情绪和自我控制，如心理放松，转移注意力，消除思想，以达到自然和平静的境界。

4、学会正确处理各种紧急事件，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情开放和愉快。

自我调理：

治疗无论怎样，都是离不开患者自己的配合，焦虑症患者可在生活中选择一个平时习惯做，去试着放松心情。

在面对日常的日常干扰之前暂时放松几秒钟可以大大提高焦虑水平。例如，当手机响铃时，深呼吸并回答。养成这种习惯，有意放松几秒钟，这是一种有效的镇静剂。控制焦虑，而不是受焦虑控制。周末，可以开车或在海滩漫步。尝试做一些好的身心活动，放下工作的烦恼。

以上内容仅供参考

急性焦虑症

概述：

对症用药建议：

自我调理：

为你推荐