易困嗜睡_妙手医生

概述：

易困嗜睡是指在日常生活中有些人白天晚上都喜睡觉，但仍然精神不济，健忘失眠，十分疲劳。专家表示，这种情况可能由多种原因导致，如：大脑缺氧，高血压，睡眠性呼吸障碍，脑溢血先兆等等。但是很大一部分原因是由于大脑严重缺氧所导致的。嗜睡症一般以青少年和成年早期人群为多见。严重影响工作和学习，记忆力变差，思考能力变差，反应迟钝。所以应该引起重视，及早治疗。

如何治疗：

中医认为嗜睡是由于脾虚导致的，所以可以采用中医的辩证论治，方用平胃散加以三仁汤，健脾祛湿和胃，从而开窍醒神，治疗嗜睡症。从西医方面来说，嗜睡由多种原因导致，目前没有什么较好的疗法可以治愈，所以只能服用一些兴奋剂，如甲苯盐或右旋安非他命等，也可以白天有规律的进行小睡，加强身体锻炼等等方法调节。

饮食注意：

饮食上要保证清淡，避免过于油腻的食物，因为过于肥甘厚腻的食物会影响脾胃的功能。
多吃些新鲜的蔬菜水果，保证膳食结构平衡。
多吃点含蛋白质的食物，如鱼肉，牛肉，瘦肉，鸡肉，保持旺盛的精力。
平时，工作，学习时可以喝点咖啡、茶等，清醒头脑，保持良好的状态。

以上内容仅供参考

易困嗜睡

概述：

如何治疗：

饮食注意：

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