概述:

一吃辣就长痘可能是胃火炽盛,还会引起牙龈肿痛、口臭等。尤其是处于青春期的人群,饮食上更倾向于辣的味道,致使胃火不能根除,所以一吃辣就容易长痘,还会反复发作。长痘也跟自身内分泌有关系,内分泌紊乱的人群也是痘痘高发群体。

吃辣就长痘的护理建议:

 对于吃辣就长痘的人群,建议少吃辣椒,多喝水,可以泡些柠檬片饮用,以及时补充维生素C,使胃火下降,提高自身新陈代谢,保持排便顺畅,远离便秘;最好不吸烟不喝酒不熬夜,长痘期间尽量做到不化妆,或者少化妆,以免痘痘现象更严重。

吃辣就长痘的日常预防:

1、 建议使用大品牌,无刺激,对皮肤有舒缓镇定作用的护肤类产品。

2、其次,多运动,提高自身身体免疫力;多喝水,多吃粗纤维食物,提高肠道排便能力;少吃膨化食品和油炸食品等,减少过量油脂的摄入。

3、外出的时候尽量佩戴口罩,减少外界尘土及汽车尾气对皮肤的刺激;并保持自身卫生。

4、多吃新鲜蔬菜,多吃水果,尽量不要吃鸡精、味精等有刺激性的调味品。

5、保持心情愉悦;不要用手去挤痘痘,避免感染发炎,以免造成不可逆的发展;在痘痘生长期间尽量不要化妆,以免卸妆不干净导致毛孔再次严重堵塞,避免痘痘发展的更严重。

以上内容仅供参考

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