肥胖分为单纯性和器质性肥胖,单纯性肥胖主要因为进食多、运动少引起,就是好吃懒做。治疗的话,主要是改善生活方式,管住嘴,迈开腿;器质性肥胖是病理性肥胖有不同的原因,如皮质醇增多以及其他一些原因,需要根据患者病因治疗。
肥胖是什么原因引起的
概述:
建议:
肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。它不是指单纯的体重增加,而是体内脂肪组织积蓄过剩的状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变,而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变。
最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯。吃药不安全而且有副作用不建议吃,建议做一些适量的运动,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好。
饮食注意:
最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼、避免吃太多油腻食物、养成良好习惯。
吃药不安全而且有副作用,而且极易反弹,不建议吃。
做一些适量的运动、比如长跑、跳绳、做仰卧起坐等。
建议多吃一些低热量的蔬菜水果以及纤维食物,如芹菜、苹果、无糖燕麦片。
以上内容仅供参考
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