怎样测血糖最准确

概述：

血糖来源是蛋白质，食物，肝脏糖原转化。

普通的测血糖的方法：静脉血的抽取，进行静脉血糖的测定；血糖仪测毛细血管的血糖值，另外还有连续血糖测定包括动态血糖监测、无痛式的血糖连续监测等。建议一般采取测量糖化血红蛋白，这个是测量近2-3个月的平均血糖值，也就是测量空腹血糖的同时，再测量糖化血红蛋白，正常人血糖的产生和利用处于动态平衡的状态，维持在一个相对稳定的水平，也是受饮食影响的，所以采血前也不要口服糖，或者在静脉点滴或者是静脉注射侧血管处采血，以免造成误差，影响结果。

建议：

血糖稍高就要口服降糖药吗？

这个是许多糖尿病病人有困惑的地方。其实这个时候不必服药，可以通过饮食控制，运动，改变生活习惯来改善血糖情况，一般效果都很好。饮食控制尤为重要，可以吃的一些蔬菜有生菜，白菜，菠菜，芹菜，木耳，一般绿叶蔬菜含糖量都很低。水果类可以果蔬两用的黄瓜，西红柿，柚子，青苹果，猕猴桃，草莓都是含糖量非常低的水果。

饮食建议：

临界值糖尿病病人主食：控制碳水化合物的摄入是最关键的。少吃稀饭、面食、薯类、甜品等。
干饭和水果的量也要控制，水果的量减为发病前的一半或是三分之一，没办法，一般稀饭，米粥的含糖量会很高，特别建议少吃或者不吃，如果有吃不饱的感觉，可以稍微多吃体积大，有饱腹感的蔬菜等。
这就是管住嘴，还要迈开腿的道理，饭后20分钟，要有氧运动，最好是散步。

以上内容仅供参考

怎样测血糖最准确

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建议：

饮食建议：

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