经期已献血200怎么办

一般来说，经期不宜献血。如果已经献血，只要没有什么特殊症状，好好休息，好好调养就行。不必有心理负担。

女性的月经实质是子宫内膜的定期的生理性脱落，在此期间机体自身本身就处于损伤状态，会使人的免疫力和抵抗力均降低，并且还会给机体的内分泌系统带来很大的影响。而且月经期献血会使机体的不良反应发生率增加。

首先注意休息，因为月经期对女性来说本来就是机体免疫力降低的时期，在此期间献血，会使机体的免疫力更加大大的降低，一定要注意休息，避免剧烈的运动和伤风感冒。
在饮食方面应注意多吃有营养的食物，以促进机体自身的恢复，为机体增强免疫力提供物质基础，可食用的食物有:鸡蛋、牛奶、肉类等高能量的食物。
禁忌生冷食品的食用，生冷的食品会使血管收缩，从而引起女性发生痛经或者闭经，造成月经不调。因此，在月经期间广大女性应注意保暖，如:不直接坐在冰冷的地面，不用凉水洗澡、洗脚或下水劳动。

①对于健康成年人来说，一次性献血200～400ml后，人体的造血机制会代偿性增生，很快就会使机体恢复献血前的水平，同时，身体内的储血器官也会把储存的血液释放到外周，所以明确适量献血是无害的。

②献血前，通过体检证明身体健康，排除传染病。

③注意休息，充足睡眠。

④可以口服少量盐水，禁止进餐。

以上内容仅供参考