概述:

刮痧是大多数人会选择的中医疗法,它不仅可以帮助排出体内的湿气,还能活络经脉,恢复精气神,那么刮痧有没有坏处呢?专家认为,刮痧不当也是会对人体造成伤害的。

  • 长期刮痧会造成皮外组织损伤,不但无助于缓解疲劳,还会加重身体负担。

  • 对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群,刮痧会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害,甚至导致创口感染和扩散。

  • 对于某些有血液疾病的人群或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友,刮痧也是应该极力避免的,容易对身体造成更大的伤害。

  • 刮痧的注意事项:

    刮痧的整体顺序:整体刮拭的顺序是自上而下,先头部、颈、背、腰部或腹部,后四肢、背腰部及胸腹部可根据病情决定刮拭的先后顺序。每个部位一般先刮阳经,再刮阴经,先刮拭身体左侧,再刮拭身体右侧。

    头部的刮法:须在头发上面用刮板刮拭,手法采用平补平泻法,保持头部不动每个部位刮30次左右,刮至发皮发热为宜。

    面部的刮法:手法要轻柔,以不出痧为度,方向一般都是由上至下、由内向外按肌肉走向刮拭。

    颈部的刮法:颈后高骨为大椎穴,用力要轻柔,用补法,不可用力过重,可用刮板棱角刮拭,以出痧为度。肩部肌肉丰富,用力宜重些,从风池穴一直到肩髃穴,应一次到位,中间不要停顿。

    背部的刮法:由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉,再刮两侧的膀胱经脉和夹脊穴。背部正中线刮拭时手法应轻柔,用补法,不可用力过大,以免伤及脊椎。

    四肢的刮法:刮拭四肢时,遇关节部位不可强力重刮。对下肢静脉曲张、水肿应从下向上刮拭。如急性骨关节创伤、挫伤之处不宜刮痧。

    膝关节的刮法:膝关节结构复杂,刮痧时宜用刮板棱角刮拭,以便掌握刮痧正确的部位、方向,而不致损伤关节。刮拭关节动作应轻柔。膝关节内积水者,局部不宜刮,可取远端穴位刮拭。

    刮痧禁忌:

    刮痧疗法对皮肤有一定的损伤,所以一次刮完后要等过一段时间,一般为五至七天左右。身体过瘦,皮肤失去弹力者;心脏病患者;水肿病人;白血病,血小板少患者;小儿及老年体弱者;孕妇等皆不宜刮痧。心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者,肝硬化腹水,全身重度浮肿者;大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下禁刮。

    以上内容仅供参考

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