大便干燥吃什么水果好

概述：

大便干燥也可以称为便秘。便秘是一种症状，指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。腹胀、食欲缺乏。长期便秘的患者可引起或加重直肠疾病，如直肠炎、肛裂、痔疮，同时还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。对患者的心理和生理，都会造成不良的影响。宜吃富含纤维素高的水果蔬菜，草莓，苹果，香蕉，蓝莓，火龙果，胡萝卜，菜花，芹菜都具有一定的通便作用。

大便干燥的病因与治疗:

与年龄有关。有时随着年龄的增加，活动量减少，饭量减少。胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱。
不良的生活习惯。进食量少或食物缺乏粗纤维或水分不足，对结肠运动的刺激减少。
因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。
病性便秘，也就是说一些疾病造成便秘。如痔疮，肛肠类疾病。
根据便秘的种类。较轻者可以进行饮食治疗，严重者可以服用药物。

大便干燥饮食注意事项：

多喝水。每天清晨，空腹饮1～2杯淡盐水或温开水。
适当喝点蜂蜜、酸奶等，对解决便秘有好处。
多运动。平时可做提肛训练，预防便秘。也可多进行腹部按摩，促进消化道的活动。
忌食辛辣刺激上火的食物，忌烟酒干燥食物。

以上内容仅供参考

大便干燥吃什么水果好

概述：

大便干燥的病因与治疗:

大便干燥饮食注意事项：

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