晚上起夜几次正常

概述:

       起夜是指人在晚上睡着以后,小便次数增多的一种现象。正常的人体对于尿液和排尿量,通过神经内分泌系统有很精确的调节。夜间为了保证睡眠,人体会产生一些激素,比如抗利尿激素。所以,夜间不起夜保证充足睡眠。在某些情况下,如睡眠前饮水过多,也可以导致夜间起来排尿1-2次,所以,正常一般为0-1次。超过两次及以上均视为异常表现。

病因病机:

      起夜的原因有很多,从西医角度上来讲,一般为肾功能障碍。肾小球的滤过率,肾小管的重吸收障碍等,还有各种神经,体液,内分泌系统的调节障碍。从中医角度上来讲,一般为脾肾阳虚的表现,尤其以肾阳虚为主。

     其机制主要为:肾阳虚,肾主水的功能减弱,导致小便清长,膀胱气化不利,无法蒸腾化气。也会导致小便清长,次数频多。这种情况下中药调理,针对性强,效果佳。

如何调治

  1. 用药上:如果是长期的频繁起夜,且无各种器质性的病变,西医治疗用药不佳的时候,可采取中药治疗温下焦的肾阳,如采用附子,干姜,乌头,蜀椒等药加减。针对性强,疗效显著。

  2. 饮食上多吃些新鲜的蔬菜水果,蛋白质,维生素等,增强机体的免疫力。避免吃一些过凉,生冷的食物。

  3. 运动上,平时可适当的运动。肾阳虚导致的起夜的患者,适宜早起运动7-8点左右,随着一天中阳气的升发,进而提高自身的阳气。

以上内容仅供参考

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