晚上喝黑咖啡不会发胖，是可以减肥的。
如果只喝黑咖啡是可以减肥的哦。真正会引起发胖的是喝咖啡时加的糖和奶精。如果怕胖，建议使用牛奶、健康糖来代替。
午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。
晚上喝咖啡会胖吗
李蕴铷主任医师
北京中医药大学东直门医院中医科
2018-11-1333642次
概述：
喝咖啡的好处：
晚上喝咖啡的好处。
咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
咖啡的弊端：
过度的喝咖啡是会引起高血压的，尤其已经患有高血压的，喝一杯咖啡会导致血压持续升高半天也就是12个小时左右，咖啡还会诱发骨质疏松，因为咖啡会加剧钙元素的流失。影响人的记忆力等等，而且咖啡饮用不得当是会导致失眠的，所以饮用咖啡一定要适量适度。
以上内容仅供参考
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