概述:

   晚上喝黑咖啡不会发胖,是可以减肥的。

   如果只喝黑咖啡是可以减肥的哦。真正会引起发胖的是喝咖啡时加的糖和奶精。如果怕胖,建议使用牛奶、健康糖来代替。

   午饭后30分钟至1个小时内,品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡,有助于饭后消化,并促进脂肪燃烧。 

喝咖啡的好处:

   晚上喝咖啡的好处。

   咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 

   咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。 

 咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。 

 咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能。 

 一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,最新美国哈佛大学研究人员发现,每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的机率低于40%。 

咖啡的弊端:

   过度的喝咖啡是会引起高血压的,尤其已经患有高血压的,喝一杯咖啡会导致血压持续升高半天也就是12个小时左右,咖啡还会诱发骨质疏松,因为咖啡会加剧钙元素的流失。影响人的记忆力等等,而且咖啡饮用不得当是会导致失眠的,所以饮用咖啡一定要适量适度。

以上内容仅供参考

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