导致颈椎病原因有很多是因为生活中坐姿不正确缘故，所以手术后一定要注意避免长期一个动作过度劳累颈椎。
颈椎总共有7节。手术将病变从病变或最严重的部位移除，但如果病因和不良习惯继续存在，仍可导致非手术或邻近部位的发作。所以手术后的良好生活、的工作习惯非常重要，颈椎病的第一杀手是长期工作，以及长期使用电脑和看电视等等。
因此，在日常生活中，有必要少做减少、以避免长期书桌而不是看电脑电视。对人体颈椎最有益的运动方法是游泳、慢跑、羽毛球。
颈椎手术后的康复
宋华副主任医师
锦州市中心医院脊柱外科
2018-12-135267次
概述：
日常建议：
平时多注意颈椎的保护，坐姿习惯等端正，避免颈椎手术后加重或恶化。在手术后，患者的症状不仅在疾病恢复期间完全消除。病情好转后，应该多注意颈部休息和保健，防止过度劳累，注意避免感冒和、疲劳伤口，加强背部肌肉。运动，不仅有助于早期恢复疾病，还有助于避免症状复发后复发。
自我锻炼：
自我牵引以缓解椎间隙压力。服用适当的药物，如复方软骨素、维生素E等。穿着简单的颈围，可以限制颈部的过度运动，同时支撑颈部。进行适当的体育锻炼等都可减缓颈椎病带来的不适等。
以上内容仅供参考
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俞钢
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2019-10-15 2161次
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黄辉
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陈庆玉
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罗兆雄
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李进
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