晚上血压高是怎么回事

概述:

       高血压作为现代社会常见的慢性疾病,常作为心脑血管的高危因素,威胁着人们的健康,一般认为不同时间连续测量3次血压,收缩压大于140mmHg,舒张压大于90mmHg,就可以诊断为高血压,而高血压有分为勺型高血压和非勺型高血压。白天血压大于夜晚血压,血压曲线呈勺样规律的变化称为勺型高血压,而非勺型高血压则是夜间血压高于白天血压,且血压变化没有既定的规律。

非勺型高血压的治疗

  1. 为防止发生心脑血管疾病,治疗后血压最好达到130/80mmHg左右

  2. 采用最小有效剂量进行治疗,可逐渐增加药量;若一种药物达不到疗效,可以用两种以上的降压药物联合用药,具体用药细节最好咨询相关医生

平时的调护

  1. 清晨起床时,不要猛然坐起,应该缓慢起身防止血压因为体位而产生波动,并且在床上活动一下再下地活动

  2. 避免情绪波动太大,特别是不要生气或和别人吵架,这种情况若血压急剧上升会产生头痛,眩晕等,严重的话还会发生脑出血等危险

  3. 平时饮食不要吃油脂多的东西,炒菜用油最好用植物油,不吃红烧肉,五花肉,烧烤等,多吃蔬菜如白菜,菠菜等,肉尽量吃瘦肉,鸡胸肉,牛肉,鱼肉等脂肪含量低,优质蛋白高的优质肉类。

以上内容仅供参考

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