怎么快速消肿

概述:

      针对于消肿要根据患者的患病部位选择不同的方法,比如如果眼睛要消肿,可以频繁的眨眼睛,或者用毛巾热敷冷敷交替,其次呢,还可以采用铁勺子冰敷或者局部进行按摩,也可以达到消肿的效果,通常我们在看电影或电视剧当中会用熟鸡蛋进行消肿。

肿胀的原因:

       如果发生某个部位肿胀,一般会存在以下几点原因,生理反应、摄入的盐量太大,,酒精和药物所致,其次就是缺乏运动,反应比如说女性浮肿一般和月经有一定的关系,在女性月经期间,雌激素水平会增高,而孕酮会相应减少,结果导致女性身体储水量增加,从而浮肿;如果摄入过多的盐分,他可以吸收掉身体的水分,导致水分滞留在体内无法排出,也可以引起肿胀了;还有类似于酒精或者不某些药物,也会引起肿胀,,比如如果怀孕的女性喝酒之后就会出现浮肿现象,部分患者会因为服用阿司匹林、抗生素类药物也会引起患者的水肿;最后一点就是,如果患者不怎么经常运动,那么身体的水分就无法随着尿液排出,也无法通过毛孔随着汗液流出,导致水分体内积聚过多,引起水肿。

肿胀的注意事项:

第一点首先吃饭时切记不可以吃得过咸;

第二点晚餐时尽量不要吃淀粉类物质,因为淀粉类物质吸水能力比较强;

第三点,尤其是女性在经期开始之前需要补充钙;

第四点要保证每日的排片通畅且定点;

第五点,平时要保证每日的运动量不可缺少,一般建议每日至少要做二十分钟左右的有氧运动;不过早晨醒来发现自己眼睛有点浮肿,说明在前一天晚上11点之后,摄入了大量的水分,,所以一般建议在晚上11点之后不再饮水。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测