饭后头晕是怎么回事

吃完饭后头晕，会提示身体存在问题，尤其是吃得过饱，部分患者在吃过饭后，会有不同程度的头晕嗜睡，恶心等症状，严重影响患者的工作学习，降低工作效率以及影响其精神状态，那么为什么吃完饭后会头晕，需要了解到以下几点：

首先，吃过饭后，我们的绝大部分血液，会进入消化系统来帮助胃肠道进行消化，导致脑部供血减少，供血不足，大脑轻微缺氧，体质较差的患者就会出现头晕，所以一般建议患者吃饭吃七分到八分饱即可。

其次，部分患者脾气虚弱，需要服用健脾中药之后，会好转患者可以不用过度紧张。

再次，患者出现感冒也会引起饭后犯头晕，因为感冒期间人，体抵抗力比较薄弱，需要大量的能量对抗细菌以及病毒，所以感冒期间，患者会表现出头晕等一系列症状，部分患者因为自身存在颈椎病压迫到椎动脉，影响到脑部的血液循环，这部分患者建议及早到医院进行检查，及早治疗防止病情加重。

患者如果出现饭后头晕困倦等症状，一定要注意适当的休息，最好可以睡一会，中午时分如果出现饭后头晕，建议休息15分钟，不可以时间过长，时间过长，容易导致进入深度睡眠，很难保证清醒状态，会在一定程度上，影响患者的工作效率及学习效率。

此类患者吃饭不宜吃的过饱，主要进食一些容易消化的食物，忌食辛辣、刺激以及油腻，多锻炼身体，必要时可以找中医大夫进行身体调理，切记不可以延误病情。

首先针对不同年龄患者，要查明诱因，针对病因治疗其次，生活要有作息时间规律，防止过度疲劳，注意劳逸结合，因为极端的疲劳会使得血压降低，对患者身心造成更大的损伤。

其次要调节患者的饮食结构，保证膳食纤维平衡，此类患者应注意锻炼身体，增强体质，早上起床时一定要注意缓慢的移位，不要突然起床或突然躺下，尽量避免过度劳累，洗澡时，水温不宜过高或者过凉。

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