小孩开胃妙方_妙手医生

孩子食欲不好与很多因素有关：

1、例如：过多食甜食，零食过多，消化功能较弱，微量元素缺乏，贫血等，甚至餐中的食品不吸引孩子都可以造成孩子的食欲不好。

2、孩子出汗多，不一定就是缺钙，与出汗多有关的因素有：缺钙，植物神经兴奋性高，结核，风湿等。引起幼儿多汗的绝大部分原因是缺钙和植物神经兴奋性高等。

含锌量高的食物有海产品、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等，其中以牡蛎含锌最为高，各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。建议培养小儿良好的饮食习惯，养成饮食观念，可以喝点雅培的维他灵或是赖氨肌醇口服液，或是鸡内金散，调节脾胃，提高食欲。

1、补水对宝宝很重要，注意经常让宝宝喝水，不要等到宝宝口渴了才进行补水。强调下：不好喂宝宝含糖或者含乳的饮品（包括营养快线、旺旺牛奶这类的）来进行补水，因为这些对婴儿的补水用处很小。

2、减轻宝宝的胃肠道负担，对小朋友的饮食要节制，避免给宝宝吃油炸食物，吃很多冰激凌等甜冷饮品，以保护消化酶含量和功能，维护食欲。记得不要让宝宝喜欢吃什么就一味让他猛吃，这样对宝宝身体发育反而不好。

3、给宝宝一个舒适的饮食环境，宝宝有个好的饮食环境，对宝宝的胃口很重要，让其在一个放松、愉快的环境下饮食。给宝宝创造愉快的饮食环境，对他的挑食行为，不要施加过多的压力。进餐时不让他在吃饭时走来走去，更不要一边吃，一边玩或看电视。

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