对皮肤好的水果

1、苹果，苹果中含有较多的胡萝卜素、维生素b和维生素c，以及较多的镁，能使人皮肤健美，红润，光泽，清除面部的黄褐斑，蝴蝶斑等。

2、大枣，大枣中含有大量的维生素c，是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。

3、香蕉，香蕉十分柔软，香香甜甜的，适当的吃香蕉可以让人心情愉悦，帮助人们驱散负面情绪，人的心态健康，皮肤会随之容光焕发。

1、阳光，阳光中的紫外线会损伤皮肤使皮肤变黑。

2、不健康的饮食，油腻，辛辣等的食物都会对皮肤造成一定的伤害。

3、休息和睡眠对皮肤肤色也有很大影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑。

4、情绪对人体的影响是巨大的，当心情不好，忧愁哀伤时身体免疫力就降低，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。

1、定时清洁皮肤，早晚各一次，使用适合自己肌肤的洗面奶，且要避免过度清洁。

2、定期去角质，干性皮肤一周或是十天去一次，油性皮肤一周去两次。

3、慎用化妆品，使用之前一定要测试自己对其是否过敏。

4、彻底卸妆，在睡觉前一定要完全卸妆，带妆睡觉对皮肤伤害极大。

以上内容仅供参考