为啥老排气_妙手医生

人经常排气的原因一般有三种情况：

第一、因为经常吃一些产生排气的食物,比如有红薯、生蒜、生姜、一些甜食、豆制品还有面食、地瓜,洋葱,高丽菜等等。上面说到的这些食物里面含有可以生出二氧化碳和大量氢等气体的功能，所以人们吃了之后会常常排气，当然了，人排气的多少还与各自的肠胃功能有关。

第二、可能患有激躁性大肠症候群，这个病也会让人表现出肚子疼、肚子胀、还有排气等等表现。

第三、消化不良的时候，肠道里面的细菌发酵的特别迅速，就会有气体出现让人有排气感，我们正常人一般每天的排气次数在五到十次左右，通常情况就是人吃的肉类食品或者油炸类的食品越多，排的气就越臭。

这个排气现象也可以服用中药调理治疗，比如有麻子仁丸药物的治疗，通常是可以治愈的，还可以做腹部的按摩的。

饮食上以清淡为主,少吃脂肪类,辛辣,油炸的食品和饮酒及咖啡等刺激性饮料，可以多吃一些纤维性食物，多喝水。

保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等。

少吃一些产生排气的食物,比如有红薯、生蒜、生姜、一些甜食、豆制品还有面食、地瓜,洋葱,高丽菜等等。

饮食上以清淡为主,少吃脂肪类,辛辣,油炸的食品和饮酒及咖啡等刺激性饮料。

以上内容仅供参考

为啥老排气