美白祛斑小窍门

小窍门一：白醋洗脸，美白祛斑：用白醋来洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层，还能杀菌,更重要的是白醋还可以美白祛斑。

做法：用白醋和甘油按 5：1 的比例混合，搅拌均匀，常擦皮肤，一日2-3次。

功效：能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美白感。

小窍门二：菠菜内服外敷美白祛斑：做法： 1、先将适量的新鲜菠菜洗净后捣烂，取出汁液，在洗完脸后涂抹于脸部。 2、将适量的新鲜菠菜煮熟后，用煮过的水洗脸，可以清洁肌肤，祛斑祛皱，而煮过的菠菜则可以食用，也有不错的润肤效果。

小窍门三：玫瑰淡斑面膜：适用人群：这组配方有活血淡斑，美白滋养的功效，适用于各种肤质的活肤美白，护肤保养，四季皆宜，特别适合于暗沉、黄褐斑（皮肤科）的肤质。

材料：当归、绿豆、白茯苓、桃仁、白芷、白芨各等量，玫瑰精油4滴，玫瑰花水适量。

做法：将以上6种中药粉各60克，混合后装瓶备用，然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放到碗中，加玫瑰花水适量调匀，再加玫瑰精油3滴混匀。

用法：用小刷子将自制面膜均匀的涂于脸上，半个小时后洗净，每周3次。

外用药物是祛斑的主要途径之一。颜色较轻者可采用局部外用药物，常用的外用药物有维甲酸乳膏和维生素E乳膏、氢醌乳膏、祛斑软膏、中药祛斑面膜等；

物理治疗方法有冷冻、磨削、火针、电灼烧和CO2激光等，这些治疗方法均是非选择性的破坏色素，对医生的技术水平要求较高，同时不良反应也较多，如色素沉着、瘢痕等，强脉冲光及一些美肤激光在祛斑上效果较好。

上面我们提到色斑出现一个很重要的原因就是新陈代谢失调，这也跟我们现代人不健康的生活方式有关，比如熬夜喝酒，饮食不规律等等，还有压力过大，偏食，以及睡眠不足都会对其造成影响。所以要想改善皮肤，方法很重要，习惯也不能省略。当然，要对皮肤好一点，平常敷下面膜，也可能会淡化色斑。

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