野刺梨的功效与作用

野刺梨主要能生津润燥、清热化痰、消食健脾，具体的功效与作用可以有：

一、增强机体自身的抵抗力。刺梨的营养非常丰富，其含有的Vc成分可促进抗体的形成，发挥抗炎、抗过敏作用。

二、治疗坏血病。摄入丰富的维生素C可使坏血病得以治疗，故维生素C称抗血酸。

三、排铅作用。食用刺梨鲜果及其加工的食品可摄入丰富的维C，有利于人体健康。

四、辅助治疗脚气病。维生素B1（硫氨酸）是人体必须的六种维生素之一，人的正常生长与代谢不可缺少。缺乏维生素B1时出现脚气病，可以喝刺梨之进行辅助治疗。

五、治疗口腔炎症。维生素B2（核黄素）是比较缺乏的维生素之一。当缺乏B2时可常患唇炎和舌炎，服一定量的刺梨汁后可辅助治疗口腔炎症。

六、刺梨因含有一种超氧化物岐化酶(SOD)和黄酮，不仅可以健脾养胃，补肾壮阳，还具有增强人体抵抗力，以及能辅助降低胆固醇和甘油三酯含量。

刺梨所具备的营养价值主要是：

1、刺梨营养价值和药用价值极高，其果肉中维生素C的含量非常高，大约每100克果肉中含维生素C2054-2725毫克，比苹果、普通的梨高500倍，与柑橘相比高一百倍，猕猴桃高9倍。

2、维生素P的含量极高，每一百克果肉中含维生素比柑橘高120倍左右，比蔬菜类的维生素含量相比高150倍左右。

3、它还富含维生素B1、B2、E、K1等16种微量元素，与酸枣相比高五十倍左右，与银杏叶相比总黄酮含量高2.4倍。

4、刺梨还有减少不消化、腹部饱胀的状况。除此之外它还有滋补肾脏的作用。

1、建议大家食用时注意适量。

2、刺梨性凉，脾胃虚寒患者慎吃刺梨。

3、适度适量的进食，切勿过多。

4、注意饮食安全，卫生等因素。

以上内容仅供参考