枸杞和红枣都是生活中的一种比较常见的药材和食物，因为它其中含服丰富的维生素以及营养物质，所以说对于身体来说是具有很强的保健作用，对于滋养肝肾明目养血都具有很好的作用。
所以说，生活中可以多服用一些枸杞红枣茶，这样对身体是很好，但是也要注意枸杞红枣茶一定要适量，不要喝太多，喝太多反而会起到适得其反的效果。
枸杞红枣茶能天天喝吗
李蕴铷主任医师
北京中医药大学东直门医院中医科
2018-10-2350148次
概述：
做法：
枸杞和红枣茶，建议枸杞一定不要过多，红枣选五个，然后可以加入一些糖，根据个人口味调配，往锅中加入适量的水，然后放入红枣和枸杞熬五分钟便可以。
如果说个人口味比较喜欢吃糖，可以放一些冰糖或者红糖，加入红糖会增强补血活血的效果，并且也可以改变枸杞，红枣的个人口味。
饮食注意：
枸杞红枣茶做法简单，并且具有很好的作用，可以滋养肝肾，明目，润肺止渴。它对于劳累过度的人来说是很适合服用，它可以消除疲劳，并且滋养元气。
如果说冬天，还可以加入一些生姜来一起泡制，具有祛寒的作用。它对于身体虚弱的患者和抵抗力低的人来说，都是具有很好的效果，长期服用可以改变个人的身体体质状况。
以上内容仅供参考
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李蕴铷
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