一岁半宝宝辅食

概述:

一岁半的宝宝正处于智力发育时期,而且可以断奶了,此时妈妈就需要给宝宝准备比母乳更具吸引力的食物,而且要注意相应食物的营养价值。妈妈可以给宝宝们准备的有:排骨汤面、豆腐虾仁以及虾仁粥等美食;蔬菜中则有西兰花、南瓜、胡萝卜等。还有一些食物并不适合这个年龄段的宝宝食用,比如鲜牛奶。由于鲜牛奶中所含有的蛋白质80%是络蛋白,不但难以消化,而且还容易引起宝宝便秘;还应避免油腻食品、易过敏的水果、熏肉等等。

小菜谱:排骨汤面

排骨汤面,需要的材料有猪排骨,宝宝面,青菜,醋。
首先我们需要将排骨切成小块儿,放入冷水锅中煮沸,加入少许醋煮半个小时,这时候的醋有利于排骨中钙的溶解。接下来我们可以捞起排骨,然后用已经熬制好的汤,接着放入洗净的青菜和面,大约过4,5分钟调味即可出锅。
排骨汤含有蛋白质,骨胶原等可以给宝宝提供钙质,宝宝的面里面有青菜,提供必要的微量元素,在挑选面的时候,一定要挑选适合一岁半宝宝食用的。一般是容易煮熟,面条细小,口感软滑的,这种适合宝宝咀嚼和吞咽,更利于消化。

饮食注意:

一岁半的宝宝们都很活泼,喜欢蹦蹦跳跳,所以有时喂他们吃饭很困难;有时候强行喂他们吃,还会哭闹。这时候妈妈一定要做好纠正,保证宝宝每餐都吃得好好的,养成良好习惯,这样才可以快快长大。而且宝宝餐的营养需要均衡,这就需要妈妈们将每顿饭都做得香喷喷的,让宝宝吃到各种蔬菜,肉类,水果,这样才能营养均衡,否则宝宝可能会营养不良。

以上内容仅供参考

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