备孕可以喝咖啡吗

概述：

备孕期间并非不可以喝咖啡，而是要少喝为好。而且最好不要选择咖啡因较多的黑咖啡。

原因:

咖啡中含有咖啡因，会影响女性体内激素的平衡，继而影响受精卵在子宫内的着床。一方面，太多咖啡因会使雌性激素减少。另一方面，会使男性的精子和女性的卵子质量都下降，不利于怀孕。而且，如果怀孕了的话，喝太多咖啡会，不利于胎儿的健康发育，可能会导致畸形。另外，咖啡因有兴奋剂的作用，摄入过量的话，可能会导致女性神经过敏，产生焦虑，出汗，头晕，失眠，等一系列的副作用，这些副作用的出现，将会在精神上，甚至身体上大大影响女性的备孕状态。

饮食注意：

在备孕期间，不仅不能多喝咖啡，连茶也要控制，因为它们都含有咖啡因。男女双方在生活起居和饮食上，都要有所注意。男性最好戒烟戒酒，注意不要让女方吸入过多二手烟。女性注意的就更多了，不仅要戒烟酒，而且不要吃生冷的食物，比如冰淇淋，雪糕，一些水果也不能吃。不要吃螃蟹，辣椒也应该少吃为好。有时，人参，燕窝等大补的食物，还有木瓜，芒果这些容易过敏的食物，都不能乱吃。更不要乱吃药物，必要的时候应该在医生的指导下，适量服用一些影响小的药物。

其他补充：

备孕的时候，最好要做一些身体检查。如果有一些慢性病，应该听从医生的指导。因为有一些病是需要长期服用药物的，而这些药物会影响备孕。

以上内容仅供参考