叶酸会影响月经么

概述：

叶酸是不会直接影响月经的，准备怀孕前还是要吃叶酸的，叶酸可以预防胎儿神经管畸形。

用药建议：

孕妇对叶酸的需求量是平常人的4倍，准备怀孕的女性或者是怀孕早期的女性需要补充叶酸，如果缺乏叶酸会对胎儿造成影响。整个孕期都是需要补充叶酸的，女性应该从怀孕的前3个月开始补充叶酸，一直补充到怀孕结束，中间最好不要间断。市场上的叶酸片有两种，一种是0.5mg，另一种是0.4mg。备孕及怀孕期间服用每片0.4mg，每天一片就可以了。叶酸属于维生素，孕中期后可以不吃叶酸片，可以从食物中摄取，富含叶酸的食物有:菠菜、西红柿、胡萝卜、大麦、米糠等。

饮食注意：

叶酸是一种水溶性的维生素，在动物肝脏、肾脏、禽肉、蛋类以及新鲜蔬菜、水果、豆类、谷类等含量较高。需要注意的是，不要长时间的

高温炒、煮蔬菜，这样会造成叶酸的丢失。富含叶酸的食物有以下几类：

绿色蔬菜：菠菜、花椰菜、油麦、小白菜

新鲜水果：草莓、香蕉、樱桃、柠檬、石榴、葡萄、梨

动物食品：猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉

豆类、坚果类：黄豆、核桃、腰果、杏仁、松子

谷物类：大麦、米糠、糙米。

以上内容仅供参考

叶酸会影响月经么

概述：

用药建议：

饮食注意：

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