肾阴虚和阳虚的区别

概述:

中医说肾阴肾阳是人体阴阳的根本,当人体发生肾阴或肾阳亏虚,会是不同的症状表现。

肾阴虚主要是人体水液代谢出现紊乱,如尿少、口渴、烦躁等。

肾阳虚主要是精力方面出现不足,如精神不振、神疲乏力、易疲劳等。

肾阴肾阳的作用

肾阳:中医名词,又称为真阳、命门之火。

肾阳对人体的作用是人体动力、精力的源泉,对机体的作用是有推动、温煦、兴奋、蒸发、封藏、制约肾阳等作用,一切人体的动,上升的内在运动,都是肾阳在主导,同时又对肾阴有制约,防止肾阴过剩 。

肾阴:中医名词,又称为真阴,真水。

肾阴中医解释就是看得到的东西,有形的东西都属于阴,而肾阴又是人体一身阴之本,主要是对机体有滋润、宁静、抑制肾阳过剩等作用,人体的新陈水液代谢都是肾阴在主导,与肾阳相互制约。

肾阴肾阳相辅相成,互相滋生增长,共同促进,当有一方虚弱时,另一方就会不受对方的控制,会出现过剩的表现,而虚弱的一方就是肾阴肾阳的亏虚。

日常饮食

1、清淡饮食,营养均衡,维持体内的阴阳平衡,如多吃蔬菜、瓜果;

2、不可过食辛辣刺激性食物,这类食物可以说大部分属于阳性物质,对肾阴会有所消耗,所以要少使用,另外寒性冰冷的物质人体摄入也会对肾阳有所消耗;

3、戒烟戒酒、避免劳累,注意休息,保持心情舒畅;

以上内容仅供参考

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