女性什么时候排卵

女性排卵一般在下次月经来潮前14日左右，卵子通常由两侧卵巢轮流排出，也可有一侧卵巢连续排出。

月经是伴随卵巢周期性的子宫内膜剥脱及出血，是生育期妇女重要的生理现象。一般女性月经第一次来潮，称为初潮，初潮的年龄一般在13到14岁之间，也有发育早的年龄在11岁或者迟到16岁，16岁以后月经还未潮应该引起重视，到妇科门诊去就诊。

月经血一般呈暗红色，除含有血液外，还有子宫内膜的碎片，脱落的阴道上皮细胞，宫颈黏液等。一般来说，月经血是不凝血，但是在经量较多，或者是出血较快的情况下，也可以有血凝块。

从月经第一日到下次月经的第一日开始算起，为一个月经周期，月经周期一般为21～35日，平均为28日。每次月经持续时间为2～8日，平均4～6日，经量一般经量一般为20～60毫升，超过80毫升为月经过多。

1、月经时期禁止过性生活，不宜游泳和盆浴，防止细菌感染。

2、月经期也不宜从事剧烈运动和繁重的劳动

3、注意卫生，卫生间要勤换

3、腹部和脚步医药保暖到位，避免受凉。

4、避免触碰冷水，不能湿着头睡觉。

5、保持心情愉悦。

6、饮食要合理，不要吃一些寒性食物，如西瓜、苦瓜等。

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