更年期怎么去斑

更年气如果出现了黄褐斑，可以用以下方法祛斑：

1、鲜奶敷脸：每日敷15分钟左右，长期食用不仅可以减少黄褐斑的出现，还可以美白

2、西红柿配合美白：西红柿加蜂蜜一起使用当面膜，可以达到美白的功效

3、苹果面膜：将苹果去皮，切片切块均可，2天一次，每次15分钟，不仅可以减少皮肤的黄褐斑，还可以消除暗疮、黑斑等等

4、蒲公英泡水：因为蒲公英自身具有一定的消炎作用，所以此水洗脸可以达到消除皮炎的功效

1、外出要避免日光的暴晒，做好防晒，尽量穿长袖衣

2、多吃涵Vitamin C 较多的食物以及Vitamin E多的食物

3、忌食光敏性药物或者是光敏性食物，比如芹菜、香菜等

4、保证自己时时刻刻是开心快乐的，避免自己抑郁的状态

5、有病早治，补肾阳等等。

1、女性皮肤较薄，紫外线会损伤皮肤并且产生黑色素

2、痛经、卵巢囊肿均是诱发黄褐斑的根本原因

3、妊娠、避孕药可以引起黄褐斑

4、中年女性雌激素、孕激素分泌旺盛，黑色素水平也会升高

5、长期使用劣质化妆品导致黑色素的生成

6、因为女性属于感性动物，所以情绪波动比较大，情志内伤，同样也会使黑色素生成

以上内容仅供参考