高血糖能治好吗

概述：

高血糖在正确的饮食控制，适当的体育锻炼和规范化的治疗下，是可以治好的。

高血糖的定义：

高血糖指当空腹血糖（8小时内无糖及任何含糖食物摄入）超过正常范围值就形成了高血糖症，以及餐后两小时血糖高于正常范围7.8mmol/L，也可以称为高血糖。正常的空腹血糖是4.0-6.1mmol/L之间；其实高血糖只是一种监测结果，往往每次测量，血糖的值不会一样的，所以不能作为临床诊断，片面的判定高血糖就是糖尿病。

高血糖的饮食应该注意：

1、主食多样化，粗粮为主，如燕麦、玉米面等；因为粗粮里含有丰富的维生素B族，纤维素等，都有辅助降血糖的作用。

2、可以多食用大豆制品，因为豆制品中含有优质蛋白质，并且不含胆固醇，具有降脂作用。

3、食用蔬菜多样化，因为蔬菜中含膳食纤维多、水分多，热量少、具有饱腹作用。

4、尽量少食用含糖制品和含淀粉多的食物；比如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料、土豆、山药、芋头等。

5、尽量避免富含饱和脂肪酸的食物，比如猪油、黄油、牛油等动物油脂，可以用植物油代替部分动物油，但是像瓜子、花生、核桃、芝麻等含油脂多的食物，一定要适量食用。

6、适量食用蛋黄，避免食用动物的肝脏，比如猪肝、猪肺等。

7、要做到适量饮酒，不要过量。酒精有升高血糖的风险。

以上内容仅供参考