颈椎病的最好治方法

颈椎病是现在颈椎骨关节炎、颈椎骨质增生、颈椎间盘脱出症等疾病的总称，是属于退行性为基础的疾病。主要由于长期的劳损、骨质增生、韧带增厚等等因素造成椎管狭窄等一系列临床症状。

颈椎病的治疗方法最好采用非手术形式（若病情非常严重，非要进行手术治疗）

1、康复运动：经常进行颈部肌肉的锻炼，加强颈部生理性结构稳定。

2、牵引治疗：部分患者长期使用此法治疗导致颈椎病加重，所以治疗一段时间需要检查，来判断是否还能进行牵引治疗。

3、温热敷：有效促进颈部血液循环通常，保证颈部供血充足。

4、理疗：烤电等。

由于人体脊柱有一定的生理性弯曲，总共有四个生理弯曲，颈曲、腰曲凸向前，胸曲、骶曲凸向后，所以俯卧会让头颈部处于扭转状态，使颈部一直处于紧张状态，会引起颈部肌肉、韧带、颈肩关节的劳损，以及退行性改变，一旦发生退行性改变将不可逆，所以一般颈椎病患者都采取以下两种睡眠姿势：

1、仰卧：可以配合枕头，让颈椎保持正确的生理弯曲的状态，并且会让颈部肌肉处于放松状态。

2、侧卧：头肩部微微向后，双髋双膝呈现屈位，可以保证颈部肌肉以及全身肌肉的自然松弛。

以上内容仅供参考