内分泌失调为什么会长痘痘

概述：

痘痘在医学上被称为痤疮，当内分泌失调，雄性激素的分泌量增加时。雄性激素水平的增高会刺激皮肤的皮脂腺分泌增多，皮肤的毛囊内有痤疮棒状杆菌，当皮脂增多，淤积，堵塞毛囊口时，便可以使这些菌类大量的繁殖，导致最后形成痤疮。主要表现以多发于面部的粉刺、脓疱、丘疹、结节等皮肤损伤为特点。它是一种慢性炎症性皮肤病。它的的形成与外界坏境和皮肤状态以及内分泌失调等都有一定的关系。

内分泌失调的机制：

内分泌系统是机体的功能调节系统，通过分泌各种激素发布调节信息，全面调控与个体生存密切相关的基础功能活动。如维护组织细胞的新陈代谢，调节生长，生育，生殖及衰老过程等。内分泌系统与神经系统，免疫系统的调节功能相辅相成，组成神经－内分泌－免疫调节网络，分别从不同的方面调节和维持机体的内环境稳态。正常情况下各种激素通过反馈调节机制保持平衡的，如果因为某种原因打破了这种平衡，就会导致内分泌失调。

日常生活建议：

1、饮食健康。内分泌失调的人群。要多注意多食用富含维生素多的以及补血补气的食物和水果，如红枣、大豆、芝麻、核桃仁、花生等。要合理搭配，清淡饮食，注意营养和高蛋白的选择。

2、运动锻炼。日常生活中多注意进行有氧运动，提升身体的能量。提高新陈代谢的同时帮助消化，预防便秘，调理内分泌。

3、作息规律。保持睡眠平稳，提高睡眠质量，促使身体有更好的新陈代谢维持内分泌的平衡。

以上内容仅供参考