男性自我保健与预防

对于大部分女性来说，疾病多发于妇科类，所以需要定期的去医院做一些妇科、乳腺等检查。那么男性是不是也需要提高保健意识，做一下自检呢？

其实男性自检也是非常重要的。在繁忙的工作与日常生活中，男性也应该每月进行自我检查，在自检中也是可以发现一些疾病，例如：龟头炎、睾丸癌、阴茎硬结病、包茎、阴茎癌和附睾炎等等。

目前，美国癌症协会推荐将生殖器检查纳入到男性常规体检中。

那么男性进行自检的方法有哪些：

首先，应该在洗澡以后进行生殖器的自检，因为此时阴囊的皮肤更为松弛。

（1）赤裸的站在镜子前，仔细检查阴茎，碰一下龟头是否有疼痛感或者肿胀；睾丸皮肤或者阴茎上是否有红色的肿块或者水泡，需要一一确认。

（2）用手指仔细检查每一个睾丸。将食指和中指放在睾丸的下面，拇指放在上面。在拇指和其他指之间缓慢地滚动睾丸。确认是否有一粒豌豆大小般的肿块儿，是否感觉到疼痛、肿胀、沉重等等。

（3）拨开阴毛检查一下皮肤。看一下是否出现新的肿瘤、红色肿块、痣或者水泡？

如果在自检的过程中发现以上出现的问题，应该尽快去医院进行进一步的检查。