前段时间我接诊了一位女性，这位女性向我讲述她月经已经推迟了20天，并且最近老感觉恶心，还伴随着呕吐的症状，我给她做了人绒毛膜促性腺激素检查，发现这位女性已经怀孕，她非常惊喜。

你知道孕吐有什么感觉吗？我给大家来分享一下。

孕吐是一种常见的早孕反应，孕吐的感觉也是因人而异的，部分女性在怀孕早期会出现持续的恶心症状，这种恶心感在早晨起床时特别明显。

部分女性在闻到特定的食物或气味时，会加大孕吐症状，而且还会出现身体乏力的感觉。出现孕吐是一种正常的生理现象，保持心态平稳即可。

改善孕吐的小妙招：

1、调整饮食：可以尝试将一日三餐改为一日五至六餐，同时，选择清淡、易消化的食物，如粥、面条、水果等，每餐的进食时间控制在20-30分钟，避免过快或过慢进食。

2、保持室内空气清新：准妈妈们保持室内空气清新，每天早上或下午各通风一次，避免长时间呆在密闭的空间中。同时，可以尝试在室内放置一些绿植或香薰精油，如柠檬或薄荷，这些自然的气味有助于缓解恶心感。

需要注意的是，孕吐的症状和严重程度因人而异，如果出现了严重的孕吐症状，建议及时咨询专业的医生，及时治疗！